こんにちは
歯三重県松阪市地主矯歯科クリニック歯
衛生士の石神ですにた

寒い日が毎日続いてますね〜アセアセ
私は冷え性なので寒い季節が苦手です汗
もこもこ靴下や湯たんぽや暖房などを駆使して
この冬をなんとか乗り切ろうと思います手★
皆さんも寒さ対策を万全にして風邪にお気をつけ下さいキラキラ

さて、私はこの前のお休みに家族で神戸にプチ旅行に行きましたちゅんkira
1日目は弟の希望でアウトレットに行ってきました♪
色々なお店がセールをしていて、最終的に弟よりも自分の方が買ってしまいましたちゅん
夜は神戸のハーバーランドにあるフィッシャーマンズマーケットという
夜景の見えるビュッフェ形式のお店に行きましたキラキラ
ビュッフェなので本当に色々な種類のお料理があって美味しかったです拍手

ハーバーランドの夜景も凄く綺麗でしたきらきら

2日目は三ノ宮、元町、再びハーバーランドを観光しましたわらうき
そこで買った
き『神戸の魔法の壺プリン』き

初めて食べたのですが本当に美味しくて感動しました泣きらきら
さつまいもが入ったバージョンもあるみたいで、今度はそちらも食べてみたいと思いましたペコちゃんDocomo_hart
本当に神戸に住みたいって思えるほど良かったのでまたぜひ行きたいですハート

11月もあと少し!!
年末・年始も集まりDocomo50やイベント嵐や旅行ディズニーなどがたくさんあるので
今からすごく楽しみですっヤッタvハート
皆さんの年末・年始の予定も決まってきている頃だと思いますにたキラほし
ぜひ素敵な年末・年始をお過ごしください顔kira

皆さんこんにちはニコッ
 
三重県 松阪市 地主矯正歯科クリニック 
 
技工士の木村ですまばたきにゃん
 
季節はすっかり冬になりましたねゆう★
 
皆さんお身体を壊したりしていませんか?びっくり
 
例年この時期になるとインフルエンザも話題になりますし

健康には気を付けたいですね
汗
 
『健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う』
 
この言葉には健康の大切さをとても印象深く表現されていますひらめき
 
そもそも「健康」という言葉の定義ってご存知でしょうか?
 
WHO(世界保健機関)が定めている「健康の定義」はこうですエイトレンジャー
 
『健康とは、身体的、精神的ならびに社会的に良好な状態にある

ことであり
単に病気や虚弱でないことにとどまるものではない』
 
健康を失った状態、つまり不健康な状態というのは
 
目に見える形で病気を患った状態のことだけではないわけですねびっくり
 
健康管理も仕事のうちなどとよく言いますが、まさしくその通りだと思います!
 
健康管理をしっかりと仕事として意識すれば、自分の身体を気遣うことはもちろん
 
周囲のメンバーに対する気遣いも非常に重要になってくるはずですキラキラ
 
「○○さん、今日ちょっと顔色悪くない?大丈夫?」
 
「□□くん、今日元気ないじゃん!何かあった?」
 
こうした何気ない声掛けが、すごく大事になってきますね指
 
自分の健康はもちろんですが、周囲の人々に健康を分け与えられる
 
「できる」人を目指していきたいですねヤッタv
 

三重県松阪市地主矯正歯科クリニック
衛生士の西山です🌼
今日も寒いですね〜❄❄❄
わたしは今日の朝鼻が詰まるな〜と思い起きました(;'∀')💦
風邪引かないよう気を付けないといけませんね!
みなさんも気を付けてくださいね!
手洗いうがい大切です!

最近は食べ物がおいしくておいしくて…*。
さつまいもを焼き芋にしたり、干し芋にしたり。
柿もそのまま食べるのも好きですがこれも干し柿にしたり。
魚も寒くなってくるとおいしいですよね〜♡
わたしは煮魚が好きなんですが刺身もいいですよね!
とにかくたべています!笑

秋刀魚の土鍋ご飯♡
土鍋で炊くごはん美味しいですよね♡


あと、ドライフルーツやナッツ類も好きでそのまま食べたり
パンに入れたりして食べます♡
FAR EASTER BAZARR
ここのお店が大好きで出かけたときには必ず寄っています♪

これからだんだん寒くなりますが、
あったかいものを食べて元気に過ごしましょう!✨

 
三重県 松阪市 地主矯正歯科クリニック 衛生士の小林ですくまはんハート

こんにちは〜♡
11月はHAPPY月で私の周りでたくさんの笑顔を見せてもらってます( *´艸`)
まず11月2日は
四日市にて専門学校時代の知り合いの二次会でした♡
  
新婦さんを見たのは初めてだったのですが
とても可愛くてしっかりしていてとてもすてきな方でした(*'▽')
本当に幸せそうでよかったです💛
にぴ♡
11月10日は
中・高時代の友人のまいけるの二次会でした♡
むちゃくちゃ幸せそうで終始にやにや・・・
本当にお似合いの2人でした(^_-)-♡


細くて可愛くてうらやましい限りです。

久しぶりに会えた友達もいたりして本当に楽しかったです♡

そして・・・
11月23日は
専門学校の友達の結婚式と二次会です♡
今回余興をさせてもらうことになり最初はちゃんとできるか不安でしたが・・
昨日無事に完成しました!('◇')ゞ
無事に完成して本当によかったです!(-ω-)/♡
自分で言うのもあれですが、
思った以上に上手に出来て、自信をもって見てもらえそうです。
喜んでもらえたらいいな〜(*ノωノ)

てな感じで、11月はたくさん幸せをわけてもらえて
本当に幸せです!!!
笑顔ってやっぱりいいな〜と改めて思いました♡

おしまい。
 

ニコこんにちはニコ
三重県松阪市歯地主矯正歯科クリニック歯田中です歯


急に寒くなってきましたね〜ちゅん汗
みなさん風邪が流行ってますので気をつけて下さいねkyu手

私事ですが、現在妊娠6ヵ月に入りました矢印上おかお(幸せ)
結婚して新婚生活というものを味わうことなく、妊娠しちゃいましたちゅん笑
旦那さんのサポートもあるので、仕事との両立ができています顔
感謝ですハート

最初は実感もなく毎日が過ぎていきましたが、日に日にお腹が大きくなってきました顔
今では胎動を感じる毎日なのでやっとお母さんになるんや〜って実感がわいてきました拍手
妊婦さんって大変なんですね、、、目びっくり
腰痛もあるし、すぐ疲れるし、、、汗
何が一番嫌かというと、着る服が限られてきて大好きなショッピングやファッションが楽しめない事ですね涙
それも、わが子の為に我慢ですねかお

体重管理も本当に大変です泣く泣
みなさんはどうされてるんですか??
今までそんなに気にせず食べれてたのに、今はすぐ増えるので気にかけないと大変な事にガーン下
体重計にのる恐怖・・・顔ビクッ悲しすぎますちゅん
我慢しすぎず、気をつけれる時は野菜中心にして
旦那さんを連れて夜にウォーキングをしたりしています力こぶDocomo109

あとは、もうすぐ冬ゆき
私の趣味のスノーボードシーズンですが、今年はおとなしく我慢ですゆう★

赤ちゃんは男の子(多分)なので、お腹の中でもわんぱくに動きまくっていますDocomo25どこも
きっと私に似てわんぱくです苦笑い笑

毎日があっという間びっくり
お腹が大きくなってきたので仕事も大変な事もありますが頑張ります目good
かわいいわが子の為に体調管理もして元気でいたいと思います天使ハート

また、何かアドバイスがあれば教えて下さいねっちゅんハート

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